terça-feira, 5 de outubro de 2010

TODOS DEVEM SER ELOGIADOS E CRITICADOS

 - O que vale mais: um elogio ou uma crítica, mesmo que seja a famosa crítica construtiva? Faço essa pergunta por que quantas pessoas, durante toda uma vida foi alvo tanto de elogio como de críticas. Milhares de pessoas, até mesmo e, principalmente eu.
Elogio, ao contrário do que algumas pessoas, de mente pequena e visão restrita (só enxergam até o próprio umbigo) pensam não faz com que alguém se sinta melhor que ninguém, muito pelo contrário.
Um elogio, na hora certa, na medida certa, tanto faz na vida pessoal ou profissional, pode apresentar resultados devastadores, positivamente falando e, estou me referindo a elogios sinceros e não a falsos elogios.
Não se vocês concordam, mas, acho que não existe coisa mais chata do que, quando vai se falar de uma pessoa, na sua presença ou na ausência dela, é rasgado uma série de elogios e, quando chega à outra pessoa, são feitos os mesmos elogios, sem critérios.
Pelo amor de Deus, né, gente? Se queremos elogiar alguém, enaltecer seu trabalho, a sua folha corrida de serviços prestados à sociedade, isso deve ser feito exclusivamente para aquela pessoa e não para outras que, às vezes, nem tanta coisa assim fizeram.
Se você quer elogiar um colega de trabalho, faça isso de forma sincera e não leviana. Fale bem do serviço que ele presta a empresa, tanto na sua presença como na sua ausência. Exalte a importância dele no desenvolvimento da empresa e que, se não fosse por ele, determinados resultados, nos últimos anos, não teriam sido alcançados.
Quando isso acontece, eu repito, o colega de trabalho não se sentirá superior aos outros. Muito pelo contrário. Se sentirá com a obrigação de continuar atuando com a mesma presteza e, vai procurar mostrar ao chefe que, a sua principal motivação, é o crescimento da empresa, independente de ter sido ou não elogiado.
E, isso também vale para a vida pessoal. Se você tem dois ou mais filhos quase com a mesma idade e eles estão indo bem na escola, podem ser alvo de elogios, mas, distintos e não a mesma coisa pra um e para outro, ok?
Elogiar alguém pelo seu trabalho, pela sua vida pessoal, faz com que a pessoa aja cada vez mais focando o bem estar, não dele próprio, mas, de toda a comunidade na qual ele está inserido.
Agora se tem algo que, direta e indiretamente, derruba qualquer pessoa, é a seguinte frase: ‘Posso fazer uma crítica construtiva?’. O que e isso companheiro? Em momento algum, acho eu, crítica é construtiva. Muito pelo contrário. Ele é destrutiva mesmo!
Imaginem a seguinte situação: o colaborador chega à empresa, animado para mais um dia de trabalho e, recebe um telefonema do ‘chefe’ pedido que ele faça um relatório com determinadas informações.
O colaborador executa a tarefa e, apresenta o trabalho ao ‘chefe’, acreditando que tenha atendido as expectativas do mesmo. Mas, aí o ‘chefe’ diz que o relatório ficou bom, mas, porém, entretanto, todavia, poderia ter ficado melhor e diz a frase, temida por muitas pessoas: ‘Posso fazer uma crítica construtiva?’.
Para não perder o emprego e não se indispor com o ‘chefe’, o colaborador concorda e a critica ‘construtiva’ é feita. E, o que acontece? Muita coisa!
Se o colaborador tiver uma boa visão, a opinião do ‘chefe’ vai contar muito e, na próxima, ele não vai ocorrer no mesmo erro. Mas, se o colaborador não tiver essa boa visão, aí (coitado!) acabou o dia, a semana, o mês e, por aí afora.
Por isso, quando você for elogiar alguém, faça de verdade e não apenas procurando agradar e, quando for fazer a tal ‘crítica construtiva’ pense duas, três, quatro vezes, ok?
Um abraço a todos e até a próxima.

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

MEUS SONHOS, DESEJOS E PROJETOS PARA OS PRÓXIMOS 15 ANOS

Todos nós, temos sonhos, planos, fantasias e projetos. E, esses seus meus, para os próximos 15 anos. Alguns posso realizar a qualquer momento. Outros são mais complicados. Mas, o que interessa é que não os deixei de lado. Nunca. Ficam adormecidos mas, nunca esquecidos. E, com fé em Deus se tornarão realidade e, antes dos 50, é claro...NECESSARIAMENTE NESSA ORDEM!!!
SONHO 1 - MEU AMOR> Eu e minha Nilva - MEU CAMINHO, MINHA LUZ E MINHA VIDA...
SONHO 2 - FORMATURA DO ENSINO SUPERIOR> Formatura no curso de Administração de Empresas, dentro de 2 meses...
SONHO 3 - SER PAI> Adotar uma criança para que eu possa chamar de filho e essa criança possa me chamar de pai...
SONHO 4 - TER UM BOM EMPREGO> Uma boa equipe de trabalho. Focada no que interessa e importa: levar o que há de melhor para as outras pessoas e, assim, colocando em prática o que aprendi na faculdade...
SONHO 5 - TER UM CARRO> Esse sonho, quando realizado, vai por um ponto final nas caronas, mototáxi, ônibus, chuva no lombo e andar a pé...
SONHO 6 - VIAGEM> E, após realizar 4 e 5, pegar o sonho 1 e 3 e viajar pelo Brasil e ir até um lugar paradisíaco como este da foto e só curtir a vida, nem que seja no fim de semana...
SONHO 7 - CASA PRÓPRIA> E, quando chegar do sonho 6, descansar no sonho 7, nem que seja financiada ou alugada...







quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Vinho: seis bons motivos para você consumir

- Jantar à luz de velas, reunião com a família, diversão com os amigos, acompanhando aquele prato especial ou numa noite fria: o vinho dá um toque nobre a qualquer momento. E não é só o paladar que sai ganhando com o consumo da bebida. A sua saúde também sente os efeitos graças às substâncias que a bebida carrega. Rico em antioxidantes, os polifenóis e os flavonoides, o vinho traz benefícios ao coração, a libido, à dieta e ainda combate o envelhecimento precoce. "Isso se deve mais especificamente ao polifenol chamado de transresveratrol, presente nas cascas das uvas tintas, o que mais influência tem sobre nosso corpo, especialmente no que diz respeito à formação do colesterol bom", explica a nutricionista Greice Carolina. Mas nada de se embriagar. Para colher as vantagens da bebida dos deuses, o consumo deve ser moderado, uma taça por dia. Confira a seguir seis motivos já comprovados pela ciência para beber vinho.
1.Afasta o risco de câncer – Estudos realizados pela Universidade de Harvard (EUA) diz que o alto consumo de azeite e vinho, produtos que contém propriedades antioxidantes, é capaz de diminuir em 24% o risco de uma pessoa vir a sofrer de câncer. Por oito anos, os pesquisadores acompanharam de perto os hábitos alimentares de quase 26 mil gregos, que seguem a conhecida dieta mediterrânea. "Essa dieta é composta por azeitonas e azeites, grãos inteiros, pouca carne vermelha e muitos vegetais, peixes e frutos secos é bem diferente dos padrões brasileiros, mas deveria ser seguida em todo o mundo devido a sua ótima composição nutricional", enfatiza a chefe da equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella.
2. Identifique sua personalidade – Na hora de escolher o vinho você vai direto naqueles que são mais secos e "amarram" a boca? Ou prefere os mais suaves e até doces? Sua decisão pode revelar muito sobre sua personalidade, de acordo com um estudo realizado na Austrália e na Grã-Bretanha. A pesquisa sugere que pessoas que preferem vinhos de sabor doce apresentam uma maior tendência a serem impulsivas. Já aquelas que optam por vinhos secos, são mais simpáticas e abertas. A pesquisa aconteceu com 45 pessoas da cidade de Sheffield, na Inglaterra, que cultivam o costume de consumir a bebida diariamente. Os voluntários foram divididos em dois grupos, segundo a preferência por doce ou seco. Os participantes também foram submetidos a testes de personalidade, para avaliar sua impulsividade, abertura na convivência social, empatia e extroversão. De acordo com os cientistas, as pessoas possuem uma tendência maior em optar pelo vinho doce, o que seria uma escolha mais simples e clara, por isso o grupo pode ser considerado mais impulsivo. "Mas vale lembrar que o vinho tinto é o que possui maiores concentrações de antioxidantes", diz Greice Carolina.
3.Desejo sexual – Muitas mulheres afirmam que já sentiram sua libido à flor da pele depois de beber vinho. Não é à toa. O poder afrodisíaco do vinho tinto pode ser comprovado cientificamente por uma pesquisa realizada pela Universidade de Florença (Itália), que indica que a bebida serve como ativador do desejo sexual feminino. O estudo aconteceu com cerca de 800 mulheres que responderam questões ligadas ao consumo do vinho e à rotina sexual. O resultado mostrou que aquelas participantes que consumiram uma ou duas taças da bebida por dia apresentam um desejo sexual muito maior do que aquelas que não consumiram nenhuma dose de vinho tinto, de acordo com as respostas do questionário. No entanto, em grandes quantidades, o álcool pode diminuir o desejo sexual e até causar impotência.
4.Balança controlada – Mais um benefício para a ala feminina. Um estudo do Brigham and Women's Hospital Boston, nos Estados Unidos, que avaliou mais de 19 mil mulheres por um período de 13 anos, concluiu que abolir o consumo de álcool da dieta não representa, necessariamente um menor ganho de peso das mulheres. A partir do relato das participantes sobre sua ingestão de álcool, foi revelado que as abstêmias correm maior risco de engordar do que as que bebem moderadamente. O mais eficiente para evitar o ganho de peso foi o vinho tinto, seguido de outras bebidas como a cerveja, o vinho branco e o licor. Uma pesquisa de 1997, desenvolvida na Universidade do Colorado (EUA), concluiu que homens saudáveis podem beber até duas taças de vinho diárias sem ganho de peso. "O vinho é uma bebida relativamente calórica, com 65 kcal por taça. No entanto, o que vale mesmo é beber pouco, tanto para o bem de sua saúde, quanto para não fazer a dieta ir para o espaço", explica Roberta.
5.Combate às dores articulares – Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, revelou que os polifenóis, grupo do qual o resveratrol faz parte, também tem capacidade analgésica, principalmente em pacientes vítimas de artrite. Os efeitos analgésicos, ainda que em baixa quantidade como mostram os estudos, devem-se às características anti-inflamatórias da substância.
6.Cérebro afiado – Uma recente pesquisa descobriu que vinho, chocolate e chá possuem algo em comum. A pesquisa publicada no Journal of Nutrition investigou o efeito desses três alimentos sobre o desempenho cerebral. Mais de dois mil noruegueses com idade entre 70 e 74 anos foram submetidos a testes cognitivos e a um questionário sobre hábitos alimentares incluindo o consumo dos três alimentos pesquisados. E o resultado foi que indivíduos que consumiam vinho, chocolate ou chá apresentavam melhores pontuações em testes cognitivos. Essa associação foi independente para cada um dos alimentos, mais expressiva no caso do vinho, ou ainda mais significativa em indivíduos que consumiam regularmente os três alimentos. "Uma boa receita para o cérebro pode ser um cálice de vinho tinto à refeição, um pedacinho de chocolate amargo na sobremesa e um chá verde antes de sair da mesa. Pra melhorar, só se tiver um peixe rico em Omega 3 como prato principal", ressalta o neurologista da Unicamp, Ricardo Teixeira.
Colaborou Ana Maria Madeira






 




sexta-feira, 24 de setembro de 2010

"Thundercats" ganha nova versão e volta à TV em 2011

 - A partir de 2011, a série animada 'Thundercats' chegará à televisão brasileira. Produzida pela Warner Bros., os novos capítulos vão trazer de volta, redesenhados, os personagens Lion, Cheetara, Panthro e Tygra, sobreviventes do planeta Thundera.
A nova versão pretende ter apelo junto às crianças, mas, segundo o estúdio, quer agradar aos espectadores saudosos, que se divertiram com o desenho nos anos 80 e 90.
Na nova temporada, "Thundercats" começa contando a história da ascensão do príncipe Lion-O ao trono de Thundera.
O canal Cartoon Network já comprou o direito de transmissão nos Estados Unidos. Apesar de confirmada a veiculação no Brasil, o canal ainda não foi divulgado. Com informações da Folha On Line.

Carro é prensado por caminhão em estrada na Alemanha

 - Motorista aparentemente 'errou o cálculo' ao tentar voltar à pista.Carro foi arrastado por 150 metros, mas ninguém ficou ferido. A motorista Gabriele Bayer, de 35 anos, teve seu carro prensado entre um caminhão e o acostamento depois de tentar voltar para uma rodovia em Sittensen, na Alemanha. O acidente ocorreu quando ela saía de um posto de combustível. Aparentemente, segundo a imprensa local, ela achou que teria espaço para voltar à pista. Um policial que acompanhou o resgate disse que por sorte ninguém que estava no carro -Gabriele, a mãe dela de 78 anos e duas crianças- ficou ferido. O carro foi arrastado por 150 metros, segundo ele. Olha a foto:

 

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Uma noite inesquecível

 - Todas as pessoas que já fizeram faculdade me dizem que é uma das melhores fases da vida e, faltando alguns meses para terminar o meu curso de Bacharel em Administração de Empresas, começo a perceber que isso é a mais pura verdade. E, se eu soubesse que seria uma experiência tão enriquecedora teria feito há muito mais tempo. E, olha que, no meu caso, já que estudo na Unopar Virtual, as aulas são apenas uma vez na semana, o que, com certeza, aumentará essa sensação de saudade... Sensação de ter aproveitado um pouco mais os momentos com os colegas de classe que, de um jeito ou de outro, se tornaram grandes amigos. E, na 4ª feira, dia 22, após a prova de Gestão de Projetos, tive a exata ideia e dimensão desta amizade que, torço, para que não desapareça. Eu, Gilberto, Wellington, Paula, Claudia, Erica, Priscila, Diene e, quem mais mesmo? Há... Me lembrei... A nossa tutora de sala, a 'Tia' Fábia. Nos reunimos na casa do Gilberto e, por alguns instantes, ao som de uma boa música, boa comida (churrasco), boa bebida - Skol, Brahma, Coca-cola e suco de pêssego Del Valle, passamos momentos agradáveis. Falando de tudo um pouco, contado muita piada, contando muita verdade e, também, algumas mentiras. Afinal, em reunião de amigos tem ou não tem algumas mentiras, hein? A ideia inicial era de que toda a turma comparecesse mas, infelizmente, por diversos motivos, muitos não puderam comparecer. Uma pena. Lamentável sobre todos os aspectos. Mas, o que interessa é que, os presentes, incluindo o marido da Diene, o Rodrigo e o namorado da Priscila, o Tarciso, o cantor presente, vivemos momentos agradáveis que, pelo fato de ser uma quarta-feira, tiveram que ser interrompidos a uma hora da manhã. Uma pena. Mas, certamente, antes da conclusão do curso outros momentos igual e, quem sabe, até melhores, aparecerão. Quem sabe... Basta a gente querer. E, valeu, Gilberto, Wellington, Paula, Claudia, Erica, Priscila, Diene e, 'Tia' Fábia. Um abraço a todos e té mais...

Quem é seu amante?

- 4ª feira, dia 22 de setembro, foi o dia dos amantes. E, me mandaram esse texto sobre amante e foi escrever pelo psicólogo Jorge Bucay. O título é QUEM É SEU AMANTE:
"Muitas pessoas tem um amante e outras gostariam de ter um. Há também as que não tem, e as que tinham e perderam". Geralmente, são essas últimas que vem ao meu consultório, para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia, apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc. Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre. Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança. Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme: "Depressão", além da inevitável receita do anti-depressivo do momento. Assim, após escutá-las atentamente, eu lhes digo que não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que precisam de um AMANTE!!! É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho. Há as que pensam: "Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas"?! Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais. Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte: "AMANTE" é aquilo que nos "apaixona", é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono, é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir. O nosso "AMANTE " é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta. É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida. Às vezes encontramos o nosso "AMANTE" em nosso parceiro, outras, em alguém que não é nosso parceiro, mas que nos desperta as maiores paixões e sensações incríveis. Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto....Enfim, é "alguém!" ou "algo" que nos faz "namorar a vida" e nos afasta do triste destino de "ir levando"!.. E o que é "ir levando"? Ir levando é ter medo de viver. É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva. Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão, de que talvez possamos realizar algo amanhã*. Por favor, não se contente com "ir levando"; procure um amante, seja também um amante e um protagonista... DA SUA VIDA! Acredite: O trágico não é morrer, afinal a morte tem boa memória, e nunca se esqueceu de ninguém. O trágico é desistir de viver... Por isso, e sem mais delongas, procure um amante... A psicologia após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental: "PARA ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA".